Lorsqu’on adopte un programme minceur, on pourrait souvent faire l’objet d’un effet yoyo. Les raisons à cela sont assez simples. Avant tout, il y a le souci de régularité, si on interrompt brusquement son régime, même si on a perdu 5 kg au cours du programme, on peut les reprendre en quelques jours. À part cela, l’effet yoyo pourrait aussi résulter de l’adoption d’un […]
Le régime paléolithique est aussi appelé régime paléo. Il s’agit là d’un régime alimentaire qui est tiré de la période du paléolithique. Il s’inspire du mode de vie de cette époque pour pratiquer un régime amaigrissant. Cette méthode de perte de poids s’appuie sur l’alimentation de nos ancêtres en tenant compte de nos besoins physiologiques et surtout pour avoir une meilleure santé. Ce régime paléo est […]
La santé est un élément important dans la vie d’un individu. C’est la raison pour laquelle il est important de bien en prendre soin. Ainsi, différentes options sont mises en place pour perdre son poids et être en bonne santé. Le régime ketogenic présente de nombreux avantages pour réduire son poids. Elle consiste à suivre […]
Le régime hyperprotéiné est sans doute l’un des moyens les plus efficaces pour perdre des kilos rapidement. Basé sur une alimentation quasi protéique, ce procédé n’apporte que peu de calories pour le corps et oblige celui-ci à bruler les graisses de réserve. D’un autre côté, le régime hyperprotéiné permet à l’organisme d’éliminer les cellulites et la rétention d’eau. Une perte de poids d’ordre de 15 […]
Le régime hyperprotéiné une méthode amincissante utilisée depuis les années 60. Il est surtout réservé aux personnes souffrant d’une obésité ou ceux qui veulent maigrir rapidement. Cette méthode est de plus en plus répondue en France puisque la vente des sachets hyperprotéinés a explosé depuis quelques années. Toutefois, ce procédé n’est pas à prendre à la légère, car il possède de nombreuses […]
En matière de programme minceur, le régime hyperprotéiné est celui qui fonctionne le mieux. En effet, grâce à ce régime, vous pouvez très bien perdre jusqu’à 20 kg en un an sans en reprendre après. Toutefois, pour réussir ce type de régime, il faut avoir une certaine volonté et respecter toute une batterie de paramètres. […]
En termes de régime minceur, l’alimentation à base de protéine reste la plus cotée. Et parmi les plus tendances du moment, il y a le régime natman. Vous promettant de perdre au minium 4 kg en 4 jours, nombreux sont ceux qui souhaitent avoir des avis sur ce régime.
