Le nettoyage des oreilles traverse généralement l’esprit en raison de la production du cérumen. Cet élément est une substance naturelle prouvant que les oreilles s’auto-nettoient. Le nettoyage des oreilles revient donc à extraire avec précaution cette substance qui peut s’accumuler avec le temps. À la question de savoir comment bien nettoyer ses oreilles, diverses solutions sont proposées. Dans cet article, vous découvrirez les méthodes simples pour résoudre le problème, des astuces en cas de bouchons et les contre-indications.
05 Conseils pour bien nettoyer ses oreilles
Une parfaite hygiène des oreilles peut passer par l’application régulière des habitudes suivantes.
- Laver ses oreilles sous la douche ;
- Se servir d’un cure-oreille ;
- Utiliser un spray ;
- Procéder à l’irrigation des oreilles ;
- Demander de l’aide à un médecin
Laver ses oreilles sous la douche
Laver ses oreilles sous la douche est l’une des méthodes les plus simples et conseillées pour nettoyer ses oreilles sans risque. Cependant, même s’il s’agit d’un geste d’hygiène concourant à la beauté du corps, il faut éviter de le pratiquer régulièrement. La fréquence adéquate pour se laver les oreilles sous la douche est d’une fois par semaine tout au plus. La raison de cette irrégularité recommandée est très simple.
En effet, le cérumen formé dans le conduit auditif est une substance fondamentale et bienfaisante. D’une part, il protège les oreilles des éventuels déchets voulant s’introduire profondément. Il s’agit par exemple de la poussière, des insectes et des microbes. D’autre part, il assure la protection du tympan et joue également un important rôle dans la bonne transmission du son. Le fait de ne laver qu’une fois par semaine ses oreilles permet de ne pas éliminer tout le cérumen produit afin qu’il puisse toujours assurer ses fonctions. Comment laver donc ses oreilles sous la douche ?
La première chose à faire est de régler l’eau à une température tiède. Il faut ensuite arroser les deux oreilles durant une petite minute sans faire de forte pression sur le jet. Vous pouvez si vous le souhaitez savonner le pavillon de l’oreille afin de nettoyer la peau. Une fois sortie de la douche, vous devez sécher minutieusement les deux oreilles pour retirer l’excédent d’eau. Avec un mouchoir, une serviette ou un coton propre, vous pouvez réussir cette étape. Il s’agit simplement de récupérer l’eau à l’entrée du conduit auditif.
Se servir d’un cure-oreille
Les cure-oreilles peuvent être qualifiés de cotons-tiges en version améliorée. Contrairement à ces derniers, ils nettoient efficacement les oreilles et surtout avec moins de risques. En fait, les cure-oreilles sont conçus de façon à ce qu’ils ne retirent que l’excès de cérumen. D’ailleurs, leur forme ne leur permet pas d’aller trop loin dans le conduit et encore moins de pousser le cérumen dans le tympan.
Aussi, les cure-oreilles sont rigides et ne procurent pas de chatouillement qui incite à continuer à les enfoncer dans les oreilles. Disponibles dans les magasins bio et dans certaines pharmacies, ils présentent l’avantage d’être réutilisables.
Une fois placé dans l’oreille, c’est l’embout du cure-oreille qui se charge de récupérer le cérumen. Vous aurez ensuite à nettoyer ce qui a été extrait avec un linge propre ou à passer l’embout sous un filet d’eau.
Utiliser un Spray
Remarquez-vous une importante production de cérumen dans vos oreilles ? Si oui, l’une des meilleures choses à faire contre cela est de vous procurer un spray nettoyant. Ce dernier a été spécialement développé pour nettoyer les oreilles et éviter les blessures. Le rôle du spray est de fragmenter le cérumen en vue qu’il s’écoule vers l’extérieur. C’est en fait les particules grasses qui sont désagrégées.
Lorsque vous vaporisez le produit dans le conduit auditif, il faut effectuer certains gestes pour qu’il soit efficace. On penche d’abord la tête, ensuite on masse avec la paume de la main la partie où se situe l’oreille. Ce sont ses deux mouvements qui drainent les fragments du cérumen et qui entraînent leur écoulement. Cet écoulement peut être nettoyé soit avec un mouchoir soit avec un coton.
Par ailleurs, l’usage d’un spray demande une certaine vigilance. Au cours de l’achat, il est essentiel d’opter pour une bouteille dépourvue de gaz propulseur. Ceci étant, vos tympans ne seront pas abimés. Toutefois, assurez-vous que ceux-ci ne sont pas percés avant d’user d’un spray. Le mieux c’est de voir un médecin pour clarifier l’état de vos oreilles. Notez aussi que l’usage excessif de spray peut causer des irritations. Il est ainsi conseillé d’y avoir recours une fois par semaine voire une fois tous les dix jours.
Procéder à l’irrigation des oreilles
L’irrigation de l’oreille est une méthode qui se base sur l’eau tiède et une seringue à ballonnet. Elle nécessite d’être attentif lors de l’introduction de l’eau (à une bonne température) dans les oreilles.
La seringue à ballonnet est un outil que vous pouvez trouver dans les pharmacies. L’eau chauffée à 37 degrés Celsius devra la remplir. Bien entendu, vous devez prendre le soin de nettoyer la seringue. Pour laver votre oreille, le processus demande de pencher la tête sur le côté. Vous devez ensuite tirer l’oreille vers le haut et en arrière. En insérant l’embout de la seringue dans le conduit auditif et en appuyant sur son ballonnet, vous aurez lavé vos oreilles. L’eau qui va s’écouler est une eau sale et vous pouvez répéter le processus sans trop abuser.
Demander l’aide d’un médecin
Étant donné que le nettoyage de l’oreille doit se faire avec une extrême précaution, vous pouvez le tenter plutôt chez un médecin. Ceux qui se chargent de cette opération sont appelés les médecins ORL (oto-rhino-laryngologiste). Avec la méthode la plus simple, ils suivent différentes étapes pour vous débarrasser de l’excès de cérumen.
Premièrement, le médecin effectue un diagnostic pour noter si les tympans ont des problèmes ou non. Il travaille sans crainte lorsque le résultat est positif. Dans le cas contraire, il prend les précautions qu’il faut. Deuxièmement, le médecin se serre de gouttes pour oreilles afin d’éliminer les saletés qui y sont logées. Il termine son nettoyage par un rinçage à l’eau chaude. Pour éviter de quelconques effets secondaires, il procède encore à un dernier diagnostic. Cela lui permet de s’assurer que son travail a été efficace et que le nettoyage n’a créé aucun dommage dans les oreilles.
Deux astuces maison pour déboucher le cérumen
Outre les méthodes conventionnelles, on peut extraire l’excès de cérumen en utilisant des remèdes maison : l’eau salée et les huiles.
Nettoyer ses oreilles avec une solution saline
L’eau salée peut vous aider à nettoyer vos oreilles et représente même une méthode préventive. Pour la préparer, vous pouvez par exemple mélanger une cuillère à café de sel marin dans 100 ml d’eau tiède. À l’aide d’une compresse, vous devez prélever la solution et la faire couler dans l’oreille. Pour éviter que l’eau ne s’écoule, veillez à pencher votre tête sur le côté.
Nettoyer les oreilles avec des huiles bio
Deux sortes d’huiles sont idéales pour nettoyer les oreilles. Il s’agit de l’huile d’olive ou de l’huile d’amande douce. Que ce soit l’une ou l’autre, la procédure est la même. L’huile est chauffée à la température du corps et versée goutte par goutte dans les oreilles. Comme dans le cas du nettoyage avec l’eau salée, ici aussi la tête est penchée sur le côté. Vous devez laisser l’huile agir durant 5 à 10 minutes pour avoir un bon résultat. Une fois ce délai écoulé, il faut se servir de l’eau tiède pour se rincer les oreilles.
Nettoyage des oreilles : que faut-il éviter ?
Certaines méthodes de nettoyage des oreilles présentent de graves conséquences. Il s’agit de celle utilisant les cotons-tiges et de celle de la bougie auriculaire.
L’usage des cotons-tiges
Le fait d’utiliser les cotons-tiges pour nettoyer les oreilles est à la base des bouchons. Étant doux, ils incitent toute personne à les insérer en profondeur. Ce geste entraîne le cérumen assez loin dans les conduits auditifs et ce dernier se dessèche. C’est ainsi qu’on peut noter des pertes d’auditions, des douleurs ainsi que des lésions du tympan.
La méthode de la bougie auriculaire
La bougie auriculaire est un dispositif de bougie de cire qu’on allume dans les conduits auditifs pour se débarrasser du cérumen. Selon les médecins ORL, c’est une méthode qui fait plus de mal que de bien. Elle peut par exemple conduire à une brûlure des cheveux ainsi que du conduit auditif.